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面瘫患者 每天做做“脸保健操”

2012-09-21
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核心提示:面瘫患者最重要的是促进面部表情功能的恢复。只要患侧面肌能活动时,应尽早开始自我功能训练,可对着镜子做皱眉、举额、闭眼、露齿、鼓腮和吹口哨等动作.

  面瘫患者最重要的是促进面部表情功能的恢复。只要患侧面肌能活动时,应尽早开始自我功能训练,可对着镜子做皱眉、举额、闭眼、露齿、鼓腮和吹口哨等动作,每日数次,每次数分钟,并辅以面部肌肉按摩

  一旦发现面部肌肉出现僵硬现象,不妨来做一做“脸部保健操”,不仅对面瘫者有效,也可作为健康人面部肌肉的锻炼方法。

  抬眉:上提健侧与患侧的眉目,有助于抬眉运动功能的恢复。

  闭眼:训练闭眼时,开始时轻轻地闭眼,两眼同时闭合10~20次,如不能完全闭合眼睑,露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下,然后再用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功能的恢复。

  耸鼻:耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。在训练时应注意往鼻子方向用力。

  示齿:示齿动作主要靠颧大、小肌,提口角肌及笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。使口角向两侧同时运动,避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

  努嘴:进行努嘴训练时,用力收缩口唇并向前努嘴,努嘴时要用力。

  鼓腮:鼓腮漏气时,用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

  每日训练2~3次,每个动作训练10~20次,将能促进面瘫的恢复。

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面瘫问答

我要提问
问:你好,我得面瘫20多天了是通过贴膏药治
答:

有时候是可以的自愈的,面瘫后期都是恢复期的理疗可以帮助改善症状[详细]

问:我面瘫一年了,原因是脑供血不足,头痛,
答:

你好,这个症状要服用阿司匹林和养血清脑颗粒,同时在采用中医的针灸来治疗。[详细]

问:患左耳带状疱症引起的面瘫后遗症已有一年
答:

您好,面瘫后遗症一年的话恢复相对较难,可以继续口服营养神经的药物,谢谢咨...[详细]

问:患左耳带状疱症引起的面瘫后遗症已有-年
答:

患者诊断面神经炎引起的后遗症,目前药物是无法治愈,建议针灸治疗,效果一般...[详细]

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面瘫常识

发病部位:
面部
传染性:
无传染性
多发人群:
疾病简介:
  面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,...[详细]
相关症状:
口眼歪斜 早上起床突然 口角下垂 鼻唇沟变浅 口角歪斜,无 鼓腮和吹口哨 [详细]
并发疾病:
面肌痉挛 面肌抽搐 [详细]

面瘫医院医生

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