两颊毛孔粗大内有黑头

两颊毛孔粗大内有黑头，可能是清洁不当、皮肤油脂分泌过多、饮食不当、长期熬夜等因素导致，可以通过改善生活方式、使用药物等方法改善。

1、清洁不当：如果平时不注意皮肤的清洁，导致皮肤油脂分泌过多，且混合灰尘、细菌等杂物，容易堵塞毛孔，导致毛孔粗大，建议每天早晚用适合自身肤质的洗面奶洁面，注意皮肤清洁，有助于改善症状;

2、皮肤油脂分泌过多：体内雄激素分泌过多可导致皮肤油脂分泌过多，引起皮肤油腻、毛孔粗大等情况，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物治疗，有助于改善症状;

3、饮食不当：经常吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，可导致皮肤油脂分泌增多，且可刺激皮肤皮脂腺过度分泌油脂，容易堵塞毛孔，建议以清淡饮食为主，如苹果、小米粥等，还要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、油麦菜、梨等，有助于改善症状;

4、长期熬夜：长期熬夜会导致皮肤新陈代谢减弱，引起皮肤粗糙、黯淡无光，还可导致体内毒素无法及时排出，建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还要注意皮肤补水，有助于改善症状。

除上述因素外，两颊毛孔粗大内有黑头也可能是由于痤疮、毛周角化症等因素导致，建议患者及时前往医院皮肤科就诊，通过视诊、皮肤镜等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。