怎样调理不长老年斑的方法

老年斑是一种皮肤良性增生性疾病，又称为脂溢性角化病。随着年龄增长都会出现，通常不需要特殊治疗，若患者感觉影响美观，可以采用冷冻、激光等方法进行祛除，也可以通过注意防晒、改善生活习惯等方式来预防或延缓老年斑的产生。

一、祛除老年斑的方法

1.冷冻：可由专业医生使用棉签在患处涂抹液氮，由于低温导致局部组织细胞坏死而达到消除的目的，但是需要多次治疗才能完全去除，并且可能会留下色素沉着和瘢痕，需慎重选择。

2.激光：是利用激光仪器所释放的能量作用于皮损部位，破坏异常黑色素细胞，使其被人体吸收或排出，从而达到清除目的。但也要根据个人情况遵医嘱选用合适的波长，以免对皮肤造成损伤。

二、预防老年斑的方法

1.注意防晒：日光中含有较多紫外线，长时间照射会加速皮肤老化形成老年斑，因此日常生活中要注意做好防晒措施，如出门前涂好防晒霜、戴遮阳帽等。

2.其他方面：如果已经出现了老年斑，则要避免搔抓刺激，以防感染。同时还要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜以及富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等，对于防止老年斑的产生也有一定帮助。

此外，还可以通过中医中药的方法辅助祛斑，比如服用丹参颗粒或者口服大剂量维生素E胶囊，外用熊果苷软膏等，都有助于淡化色斑。但由于中成药及保健品的作用机制较为复杂，疗效尚缺乏大规模临床试验验证，故建议在专业医师指导下应用。