老年斑怎样去除湿气

老年斑通常是指日光性皮炎、慢性炎症等导致的皮肤良性增生。老年斑如何祛除湿气，主要与是否将体内湿气排出有关，而老年斑本身并不会造成体内的湿气增多或减少。如果想要祛除老年斑以及体内的湿气，建议患者通过饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。

一、祛除老年斑

1.饮食调理：由于老年斑的发生发展可能和内分泌紊乱等因素有关，因此在日常生活中可以多吃薏米、冬瓜、绿豆等食物，具有一定的清热利湿作用，并且还能够促进体内的新陈代谢，对于老年斑有一定的辅助消除效果。

2.适当运动：如跑步、跳绳、游泳等运动方式，能够促进机体排汗，从而有利于排除体内的湿气，还可以增强体质，一定程度上也可以起到辅助祛除老年斑的作用。

3.药物治疗：如果老年斑比较严重，已经严重影响到个人形象，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，必要时也可遵医嘱口服异维A酸软胶囊等药物进行改善。此类药物均具有一定祛除老年斑的效果，但需要长期坚持用药才可看到明显疗效。

4.物理治疗：若患者的病情较为严重，则需采取激光的方式进行治疗，利用激光仪器所释放的能量对局部黑色素颗粒产生破坏，使其逐渐被身体吸收后达到祛除老年斑的目的。

二、祛除湿气

中医认为人体内有湿气会导致出现肥胖、大便黏腻不成形等症状，此时可以通过饮食来帮助祛除湿气，比如食用红豆、山药、薏仁等食物，同时还需要配合适当的运动锻炼，也有助于加速湿气排出。此外，还可选择拔罐、刮痧、艾灸等方式缓解症状。

当患者发现自身存在老年斑的情况时，应前往医院的皮肤科就诊，完善视诊、血常规检查等明确诊断，在专业医生的指导下进行针对性治疗。