风湿性关节炎预防都有哪些

风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，与链球菌感染密切相关，所以预防重点是预防链球菌感染。日常生活中应注意保暖、注意卫生、适当锻炼、注意饮食、注意保暖等。

1、注意保暖：因为在秋冬季节天气比较寒冷，而寒冷的刺激可能会诱发风湿性关节炎的发作，所以秋冬季节时应注意保暖，出门时佩戴围巾、戴手套等;

2、注意卫生：因为风湿性关节炎多见于长期处于阴冷、潮湿的环境中，所以应注意加强个人保暖，避免长期处于阴冷、潮湿的环境中。另外，还应注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物;

3、适当锻炼：适量进行锻炼能够增强体质，提高身体抵抗力，减少细菌和病毒侵入人体的概率，对于预防风湿性关节炎有一定的好处。但不建议剧烈运动，以免加大关节负荷;

4、注意饮食：饮食上应以清淡、营养丰富为主，忌食生冷、辛辣刺激性食物，如雪糕、辣椒等。另外，还要戒烟、戒酒，减少烟草和酒精对身体的刺激;

5、注意保暖：日常生活中还要注意防寒保暖，避免受凉，尤其是避免长时间处于阴冷、潮湿的环境中。

因为风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，所以还没有完全预防风湿性关节炎的措施。如果患有风湿性关节炎应在早期进行积极治疗，避免病情加重，累及其他器官。因为风湿性关节炎可能会导致患者出现关节疼痛和肿胀等症状，所以建议患者出现不适症状后及时就医治疗。