多囊卵巢自然怀孕注意什么

患有多囊卵巢综合征的女性患者通过生活调整、情绪调整等方法进行治疗时，通常可以起到辅助怀孕的作用。如果想要达到自然怀孕的目的，则需要注意饮食调理、排卵监测、适当运动等方面。

一、生活调整

1.生活规律：由于此类人群容易出现代谢异常的情况，因此建议日常生活中养成良好的生活习惯，如早睡早起，并且要避免熬夜，以免加重病情。

2.保持心情舒畅：日常生活中还要注意保持心情愉悦，尽量不要给自己太大的压力，否则也有可能会影响到正常的受孕情况。

二、饮食调理

在备孕期的女性要注意合理饮食，多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养物质，对胎儿生长发育有一定的帮助作用。

三、排卵监测

在排卵期间需要遵医嘱使用排卵试纸检测或者是去医院做B超检查，明确排卵时间以及排卵情况，然后计算好自己的安全期，在安全期内发生性生活，也可以提高怀孕几率。

四、适当运动

平时还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，对于疾病的恢复也有一定的好处。

除此之外，还应注意戒烟、戒酒等。若经过一系列的生活调整后仍无法改善，则需及时就医并完善相关检查，待明确病因后再进行针对性治疗。