卵巢多囊症饮食注意

卵巢多囊症一般是指多囊卵巢综合征，患者饮食上要注意营养均衡、清淡易消化、低糖等。

1.营养均衡：多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征。如果患者的病情比较严重，可能会出现月经失调、不孕、肥胖等症状。在日常生活中，建议患者注意保持营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。

2.清淡易消化：由于多囊卵巢综合征会导致体内的雄激素水平升高，从而影响到正常的代谢功能，在平时要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。同时也要避免食用生冷寒凉类的食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

3.低糖：因为多囊卵巢综合征会导致体内血糖水平异常升高，所以患者需要控制糖分的摄入量，尽量少吃或不吃含糖量高的食物，例如巧克力、糖果等。此外，还要减少淀粉含量较高的主食，如米饭、馒头等。

除此之外，还需要注意规律作息、适量运动等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。