卵巢多囊样改变饮食

卵巢多囊样改变是指通过B超检查发现女性的卵巢体积增大，且每个卵巢当中有十二个以上的卵泡，或者是卵巢体积缩小，每个卵巢当中有十二个以上的卵泡，但不能确定就一定是多囊卵巢综合征。在临床上出现这种情况，建议在医生指导下做进一步检查以明确诊断。饮食并没有治疗作用，所以不能通过饮食来使卵巢多囊样改变达到治疗目的。但可以通过饮食减少碳水化合物摄入、降低脂肪摄入、补充蛋白质等方法来帮助改善卵巢多囊样改变，不建议盲目相信偏方。

1、减少碳水化合物摄入：碳水化合物可以为人体提供能量，减少身体脂肪储存，有助于改善血糖和血脂状态，对卵巢多囊样改变的患者有一定好处。但是碳水化合物的摄入也不要过多，要尽量减少精米、精面等精加工食品的摄入;

2、降低脂肪摄入：脂肪是人体必需的营养物质，但是脂肪过多也会导致人体肥胖，所以患者需要降低脂肪摄入，日常要少吃油炸、烧烤等高脂肪食物，如炸鸡、烤肉、蛋糕等;

3、补充蛋白质：患者可以通过饮食补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等优质蛋白，为身体提供必需氨基酸和其他营养物质，有助于改善卵巢多囊样改变;

4、其他：日常生活中要多吃新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，减少碳水化合物的摄入，也要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、生姜等。同时要保持愉悦的心情，适当增加体育锻炼，减轻体重。