女人保养卵巢吃什么最好

通常并没有女人保养卵巢吃什么最好的说法，如果女性有保养卵巢的需求，可以适量吃一些豆制品、蔬菜、水果、肉类等，也可遵医嘱使用药物进行保养。但如果没有保养卵巢的需求，则不建议女性保养卵巢，以免破坏正常的生理规律。

一、食物：

1、豆制品：豆制品中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，如大豆、绿豆等，能够为机体补充营养，保持正常的代谢功能，有助于改善卵巢功能;

2、蔬菜：蔬菜中富含维生素和膳食纤维，如西红柿、菠菜等，可以增加胃肠道蠕动，预防和缓解便秘，同时也能补充营养，有利于卵巢功能的保养;

3、水果：如苹果、葡萄等，水果中含有多种维生素，如维生素C、维生素A等，以及微量元素，能够维持正常的代谢功能，补充营养，有助于卵巢功能的保养;

4、肉类：如鱼肉等，肉类中富含蛋白质，适量食用可以补充蛋白质，为人体提供能量，有利于卵巢功能的保养;

5、其他食物：如红薯、蜂蜜等，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，对卵巢功能的保养有一定的好处。蜂蜜中含有多种维生素，适量食用蜂蜜，有利于维持正常的机体功能，进而维持卵巢的正常功能。

二、药物：

如果女性有卵巢功能减退的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如果是雌激素水平降低导致的，可以遵医嘱使用尼尔雌醇片等药物进行治疗，如果是孕激素降低导致的，可以遵医嘱使用黄体酮软胶囊等药物进行治疗。