如何提高卵巢功能

通常可以通过饮食调理、调整作息、适当锻炼等方式提高卵巢功能，必要时还可以通过药物调理，帮助提高卵巢功能，建议在医生的指导下进行相关的处理。

1、饮食调理：女性可以多吃富含雌激素的食物，比如大豆、蜂蜜、芝麻、花生酱、洋葱等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，为机体补充营养物质，在一定程度上有助于提高卵巢功能;

2、调整作息：女性平时要调整好作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累，不要给自己太大的压力，放平心态，避免不良情绪，不要总是焦虑、紧张，可以适当听舒缓的音乐，也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于提高睡眠质量，对提高卵巢功能有一定的帮助;

3、适当锻炼：女性平时可以适当锻炼身体，比如跑步、跳绳、游泳等，提高自身的免疫力，还可以适当进行瑜伽、慢跑等运动，促进体内激素的分泌，对提高卵巢功能也有一定的帮助;

4、药物调理：如果通过饮食调理、调整作息、适当锻炼等不能提高卵巢功能，必要时可以通过药物调理提高卵巢功能，比如在医生指导下使用复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，能够提高女性体内的雌激素水平，有助于提高卵巢功能。

女性在使用药物提高卵巢功能时，一定要在医生指导下进行，不要自行盲目使用药物，以免对身体造成不必要的影响，使用药物期间如果出现不适症状，如皮肤瘙痒、恶心、呕吐等，应该及时停药，并到医院的妇科就诊，进行血常规、视诊等检查。