习惯性流产在床上躺着

如果孕妇出现习惯性流产，在床上躺着休息是一种比较好的方法。但是也要注意适当活动、调整饮食结构，并且要保持良好的心态等。

1.适当活动：虽然卧床休息比较好，但是如果长时间不进行适当的运动和锻炼，则可能会导致身体过于肥胖或者肌肉萎缩等情况的发生。因此即使是在怀孕期间也需要适当地进行一些轻度的运动，比如散步或者是做一些孕妇瑜伽等，都可以很好的促进血液循环，对于胎儿的生长发育也有一定的好处。

2.调整饮食结构：在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于胎儿的健康发育。另外还可以适量吃新鲜水果和蔬菜，避免进食生冷辛辣刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激，影响到身体健康。

3.保持良好心态：女性在怀孕期间心理压力不要太大，因为情绪波动比较大，就有可能会影响到胎儿正常发育，甚至还有可能诱发先兆流产的情况发生。因此在整个孕期需要放松心情，家人们也应给予鼓励和支持，避免精神过度紧张。

此外，还需要定期去医院做产检，了解胎儿生长发育情况。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。