自然流产后多久来月经从哪天算起

自然流产之后多久来月经，从哪天算起需要根据女性的个人体质、恢复情况等进行综合判断。如果女性的身体素质较好，且恢复较快，则可能在流产后20-35天会来月经；但如果女性身体素质较差或恢复较慢，则可能会在40-60天才会来月经。

一、时间

1.20-35天：如果患者平时身体健康，并且子宫内膜修复得比较好，在自然流产后大概20~35天就会有正常的月经来临。

2.40-60天：部分患者由于自身存在内分泌紊乱的情况，或者是宫腔残留物较多，导致子宫内膜无法正常增厚和脱落，从而出现推迟月经的现象，一般会在40~60天的时间才会来月经。

二、计算方法

对于怀孕后因为胚胎发育不良而发生自然流产的女性来说，通常是从最后一次来月经的第一天开始计算。而对于因其他原因发生的自然流产，比如染色体异常或者母体因素引起的自然流产，一般是按照自然流产的时间来进行计算。

建议患者在自然流产后要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。