流产了吃什么水果

多数水果营养价值均衡，可以为女性流产后的身体恢复提供各种营养物质，但应注意避免食用过凉或者过多的水果，以免引起身体不适，常见如下：

1、富含维生素的水果：女性流产后，可适当食用猕猴桃、苹果、香蕉等富含维生素的水果，有助于补充水分，还可以促进肠道蠕动，预防或改善便秘;

2、富含蛋白质的水果：如榴莲、牛油果等，可为流产女性提供机体所需的能量，有利于恢复体力;

3、富含铁的水果：女性在流产后可能会存在流血的情况，大量的铁元素有助于身体恢复。此时可适当食用桂圆、樱桃、菠萝等铁元素含量较高的水果，可起到补血的作用;

4、富含葡萄糖的水果：流产后女性可能会出现低血糖的情况，而葡萄糖有助于改善低血糖，因此女性可适当食用甜葡萄、香蕉、苹果等葡萄糖含量较高的水果。

此外，女性在流产后，除了可食用水果补充营养外，还建议适当食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛奶、鱼肉等，以及适当食用富含维生素的蔬菜，如芹菜、菠菜、苹果等。同时还应注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，保持充足的睡眠，遵医嘱进行复查，以便于医生了解恢复情况。