流产之后能吃什么

女性流产后能吃什么，具体吃什么建议根据女性的身体状况、工作环境来决定，比如刚流产完不要吃太凉的食物，身体恢复好后可以适当补充营养。注意流产后不要过早同房，还要做好阴部卫生护理。

1、身体状况：刚流产完不要吃太凉的食物，如冰淇淋等，以免刺激胃肠道，引起腹痛等不适。刚流产完子宫处于恢复阶段，而且此时体质比较虚弱，如果吃太凉的食物，可能会对子宫恢复造成影响。女性流产后身体没有完全恢复，这时要适当补充营养，可以多吃优质蛋白类食物，如鸡蛋、瘦肉等，也可以喝些红枣枸杞茶，能够帮助补充气血;

2、工作环境：女性刚流产后不要从事重体力劳动，尤其是冷水劳作等，以免导致子宫恢复不良。女性流产后要注意休息，保证充足的睡眠，还要做好保暖工作，避免接触凉水;

3、饮食：刚流产后要注意清淡饮食，可以适当补充优质蛋白类食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以适当吃补气血的食物，如红枣、阿胶等。女性在刚流产后要注意不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、姜、肥肉等，容易导致阴道出血量增加;

4、其他：女性流产后要注意不能过早同房，在一个月内要避免盆浴，以免导致感染。另外，要注意保持阴部卫生护理，勤换内裤，穿棉质透气内裤，不要过早进行性生活。

女性在流产后要定期到医院复查身体，观察身体恢复情况。如果出现腹痛或者阴道出血量增加等异常情况，要及时配合医生进行治疗。平时还要注意保持良好心态，不要给自己太大心理压力。