流产以后吃什么好

女性在流产以后，由于身体比较虚弱，此时需要注意饮食调理，可以适当多吃富含优质蛋白的食物、富含维生素的食物、富含铁的食物等，可帮助身体恢复。

1、富含优质蛋白的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以帮助补充优质蛋白，帮助恢复体力，尤其是对于术后需要休息的女性而言，更有利于恢复;

2、富含维生素的食物：如苹果、橙子、橘子、香蕉等水果，以及白菜、菠菜、油麦菜等蔬菜，可以帮助补充维生素，也可以适当地吃一些谷物类食物，如小米、燕麦等，能够使胃肠更好地吸收和消化，补充身体所需营养;

3、富含铁的食物：如猪肝、猪血、猪腰等动物内脏，以及海带、紫菜等海产品，其中富含铁元素，可以帮助补充铁;

4、其他食物：患者还可以适当吃一些豆类以及豆制品，如红豆、黄豆等，能够帮助补充雌激素，有利于子宫内膜恢复。此外，患者还可以适当吃一些鸡蛋、鸭蛋等蛋类，鸡蛋蛋白质在人体吸收率较高，对人体有较好的补益作用。患者还可以适当吃一些坚果类食物，如花生、芝麻等，含有大量蛋白质和脂肪，有利于流产后身体的恢复。

患者在流产后要注意避免吃生冷的食物，如冰淇淋、雪糕等，寒凉的食物可能会加重阴道出血量。患者在流产后要注意休息，休息时建议采取半卧位，同时要注意观察阴道出血情况，在术后一个月内禁止同房，避免引发感染。另外还要注意保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，术后要注意遵医嘱到医院复查。