流产后吃什么菜

女性在流产后可以吃蛋白质含量较高的菜、补气血的菜、纤维素含量较高的菜、补钙的菜等，对于女性身体恢复有一定帮助。如果女性出现不适症状，建议及时前往医院就诊并进行治疗。

1、蛋白质含量较高的菜：女性在流产后身体相对比较虚弱，此时可以适当多吃蛋白质含量较高的菜，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够补充身体所需营养，对于提高女性自身抵抗力有一定的帮助，还可以促进子宫恢复;

2、补气血的菜：女性在流产后可能会出现贫血，可能会出现头晕、面色苍白、乏力等症状，此时可以适当多吃补气血的菜，比如猪肝、猪血、菠菜、大枣、木耳等，对于改善贫血症状有一定的帮助;

3、纤维素含量较高的菜：女性在流产后由于子宫内膜受损可能会出现阴道出血情况，此时可以适当多吃富含纤维素的菜，比如芹菜、白菜、油菜、萝卜等，能够在一定程度上缓解便秘症状;

4、补钙的菜：女性在流产后身体相对比较虚弱，可能会出现身体缺钙现象，此时可以适当多吃补钙的菜，比如木耳、海带、萝卜、豆芽、豆浆等，能够补充身体所需钙质，对于身体恢复有一定帮助。

女性在流产后要注意休息，保证充足睡眠，同时还要做好保暖工作，避免腹部着凉，以免引起腹部疼痛或者增加阴道出血量。如果流产后出现腹部疼痛症状，建议及时到医院妇科就诊，完善B超等检查，以明确具体原因。