如何预防流产

一般可通过避免外伤、调整饮食、孕期保健等措施来预防流产。流产一般指胎儿未足月即终止妊娠，是指胚胎或胎儿尚未具有生存能力而妊娠终止。导致流产的原因较多，比如染色体异常、自身患有某些疾病等。

1、避免外伤：如果不慎撞击腹部，导致胎盘早剥，可能会出现大量流血，需要尽快送医治疗，如果出血较多，可能需要切除子宫;

2、调整饮食：孕期需要注意饮食健康，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，例如辣椒、花椒、冰激凌等，否则可能会刺激子宫，导致子宫异常收缩，不利于胎儿生长发育。建议吃富含优质蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、橘子、菠菜等，补充身体所需的维生素，还能促进肠道蠕动，预防便秘;

3、孕期保健：孕妇在孕期需要定期进行产检，并进行适当运动，例如散步等，还需注意保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪，如果存在不良情绪，可以与家人、朋友进行沟通，以缓解心理压力，有利于胎儿正常生长发育。另外，孕妇在孕期需要避免进行性生活，因为性生活可能会刺激子宫，导致子宫异常收缩，引起先兆流产等情况;

4、其他措施：如果孕妇怀孕后需要保胎，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊等药物，或者是注射绒毛膜促性腺激素等，能够促进胎儿生长发育，降低流产的风险。

预防流产，一般是指在怀孕前做好基础措施。建议夫妻双方在备孕期间，避免吸烟、饮酒、喝咖啡，以及接触放射性物质等有害物质，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，劳逸结合。