气管炎晚上咳嗽 吃什么好

　　 有些朋友一遇到天气反复的时候，支气管炎就会发作，一旦气管炎发作，晚上就会不断的咳嗽，这样严重影响睡眠的质量，如果住宿舍的朋友，还会影响到他人的休息，不管是工作还是学习都带来了一系列的不方面。自己也是非常尴尬的影响到别人，普通的咳嗽就已经让人难受，更何况是气管炎咳嗽，再加上有痰，就更是麻烦。但是对付气管炎的咳嗽，有些饮食还是非常有效果的。气管炎对于我们的身体有着很大的影响，所以还是早早治疗才是最好的选择。今天小编就为各位好好介绍哪些饮食可以帮助缓解咳嗽有痰的这个情况吧，下面一起来看看吧。

　　 冰糖雪梨羹

　　 雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。

　　 川贝糙米粥

　　 买一些川贝粉，和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥，最好在粥中加入一些冰糖、红枣，待粥变的略微浓稠后，就可以拔掉电源了，这款粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙发干也非常有效。

　　 红糖炖鸡蛋

　　 将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，在享受热腾腾，香喷喷的炖蛋同时，也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。

　　 蜂蜜豆腐沙拉

　　 蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效，这道沙拉的制作步骤很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着加入百合、白果等清热的食材搭配，一款润心养肺、治疗咳嗽的美味沙拉就完成了。

　　 银耳莲子汤

　　 银耳莲子汤对咳嗽老不好有着一定的疗效，对女性美容和护肤而言也是不可多得的膳食之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，润泽咽喉。