扫描下载红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
核心提示：红枣和枸杞一起泡水喝具有补气养血、滋阴润燥、益精明目的功效和作用。
红枣和枸杞一起泡水喝具有补气养血、滋阴润燥、益精明目的功效和作用。
1.补气养血
两者共同起到补中益气、养血安神的功效。
2.滋阴润燥
两者合用具有滋阴补肾、清肝明目的作用。
3.益精明目
两者合用可增强视力、缓解眼疲劳。
在食用红枣和枸杞时需注意适量摄入，避免过量导致上火或血糖波动。对于患有糖尿病的人群，应密切监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
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