呵护孩子预防龋齿

龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌感染引起的牙体硬组织慢性进行性破坏的一种疾病。如果孩子的牙齿在形态位置正常，且有良好的萌出史，在萌出后即可开始清洁口腔卫生，并坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔的清洁状态。随着年龄增长，乳牙可逐渐被恒牙替换，此时也需注意清洁牙齿，避免出现龋齿的情况。

若已经发生龋齿，则需要及时前往医院就诊治疗，如补牙等。此外，日常生活中还需注意其他方面的问题，才能更好地呵护孩子预防龋齿。

一、饮食调理

1.减少糖类食物摄入：家长应控制孩子进食含蔗糖和糊精的食物，包括饮料、糖果、饼干、面包及各类加工食品等，以降低致龋作用。

2.增加富含钙、磷的食物：奶制品中含有丰富的矿物质，特别是钙质比较丰富，可以抑制口腔中细菌生长繁殖，防止龋齿的发生。

3.多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜与水果含有多种维生素以及钾、镁等矿物质，对牙齿有较强的保护作用，有利于维护牙周健康，还能促进儿童身体发育。

二、生活习惯

1.养成良好习惯：建议孩子每天早晚认真刷牙，每次吃完东西以后都要漱口，这样能够将残留在口腔中的食物残渣清理掉，以免导致大量的细菌滋生而形成龋齿。

2.纠正不良习惯：部分孩子可能喜欢吮指或吐舌等，这些都属于不正确的习惯，容易使细菌残留于口腔内而引起龋齿。因此，家长要及时发现并帮助其纠正以上不良习惯。

三、其他方法

建议每0.5-1年带孩子到医院检查一次牙齿，一旦发现龋齿，应及时给予处理，比如补牙等。

另外，对于已经发生龋齿的孩子，还需要少吃辛辣刺激性的食物，同时也要尽量避免吃过烫或者过冷的食物，否则可能会加重病情。