预防龋齿的关键环节

预防龋齿的关键环节是控制菌斑形成，即从病因上进行预防。龋病的发病过程包括致龋细菌、食物、牙体组织、时间等条件全部具备时才会发生，因此需要采取综合性措施来预防龋病的发生。

一、关键步骤

1.清洁口腔：每天早晚刷牙，饭后漱口，保持良好的口腔卫生习惯，可以清除牙齿表面的食物残渣和软垢，并且抑制细菌生长。

2.改变饮食结构：减少进食高糖食品如糖果、饮料等，因为这些食物中含有的蔗糖或葡萄糖能够为口腔中的细菌提供碳水化合物作为营养物质，在有适宜的湿度和温度条件下大量繁殖并产生酸性物质，导致牙齿脱矿形成龋病。

3.窝沟封闭：将窝沟封闭剂涂抹在新生釉质还未钙化的点隙裂沟处，可阻止细菌进入而引起龋病。

4.应用氟化物：常用的方法有两种，一种是在幼儿时期采用涂擦氟化亚锡溶液的方式，另一种方法是用含氟涂料或漆来修复已经出现龋坏的牙齿。

5.其他方面：对于乳牙大面积缺损或破坏影响咀嚼功能者，应尽早给予拔除，防止病变蔓延至继承恒牙。

二、注意事项

如果发现龋洞不要自行填充，应及时到医院就诊，由医生判断是否需要充填治疗以及具体治疗方法。另外平时应注意避免吃过烫或者过冷的食物，以免刺激牙髓引发疼痛。若出现自发性、阵发性、持续性的剧烈疼痛，则可能是龋洞已经达到一定深度接近牙髓腔，需及时就医处理。

综上所述，龋齿是一种慢性进行性疾病，一旦发生不可逆的变化，通常无法彻底治愈，只能通过补牙、根管治疗等方式尽量保留患牙，严重情况下可能还需要拔牙。建议患者定期检查牙齿情况，做到早发现、早诊断、早治疗。