口腔溃疡如何预防

预防口腔溃疡，首先需要知道口腔溃疡的病因，其次需要在医生指导下长期使用药物来预防。同时，保持口腔卫生、合理饮食、加强锻炼等措施也能够有效预防口腔溃疡。

一、预防：

1、避免诱发因素：戒烟戒酒、避免过度劳累、避免熬夜，以及避免进食辛辣刺激、过热或过硬的食物;

2、保持口腔卫生：养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，以保持口腔卫生，可以定期进行洗牙，去除牙结石、牙菌斑，避免出现口腔溃疡;

3、合理饮食：多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃等，避免吃辛辣刺激的食物，以及过于油腻的食物，如麻辣烫、油炸食物等;

4、加强锻炼：建议每天进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，以提高自身的免疫力，预防口腔溃疡的发生;

5、调节情绪：保持心情愉悦，避免精神压力过大，以免造成内分泌失调而诱发口腔溃疡。

二、治疗：

1、局部用药：使用利多卡因凝胶或苯佐卡因凝胶涂于溃疡处，可以起到止痛效果;

2、口服药物：遵医嘱服用左旋咪唑片、转移因子胶囊等免疫制剂，以及维生素C片、维生素B片等药物来提高免疫力，或使用西瓜霜、冰硼散等药物促进口腔溃疡愈合;

3、日常护理：使用激光、微波等理疗方式去除口腔内残根、残冠，拆除不良修复体。避免使用刺激性牙膏、漱口水，以免刺激口腔黏膜。同时保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力，以预防口腔溃疡的发生。