怎么预防口腔溃疡

预防口腔溃疡的方法较多，可以通过饮食预防，如多吃蔬菜、水果，保持口腔卫生，也可以通过运动预防、避免外伤，以及药物预防等方式，预防口腔溃疡的发生。

1、饮食预防：口腔溃疡的发病与饮食因素有较大关系，因此在日常生活中，应注意保持饮食均衡，避免偏食、挑食。蔬菜、水果中含有丰富的微量元素、维生素，可以补充机体所需的营养物质，有利于预防口腔溃疡。同时应注意避免过多吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，否则可能会刺激口腔黏膜，不利于口腔溃疡恢复;

2、运动预防：口腔溃疡与个人的体质也有较大关系，在日常生活中应注意积极锻炼身体，有利于增强自身体质，从而减少口腔溃疡的发生;

3、避免外伤：如果口腔部位受到外伤，可能会增加口腔溃疡发生的概率。在外出时应注意佩戴口罩，并且可以使用一些药物促进伤口愈合，如康复新液、口腔溃疡散等;

4、药物预防：除注意上述方面外，还可以在医生指导下使用一些药物来预防口腔溃疡，如西瓜霜喷剂、复方氯己定含漱液等。

除通过上述方法来预防口腔溃疡外，还建议日常生活中注意养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，有利于保持口腔卫生，预防细菌滋生。如果已经出现口腔溃疡，建议在医生指导下使用盐酸利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶等药物进行止痛治疗。