口腔溃疡吃什么不疼

口腔溃疡一般会出现疼痛的症状，但口腔溃疡吃什么不疼，与口腔溃疡的严重程度有关。一般较轻的口腔溃疡吃一些蔬菜、水果等不会感觉到疼痛，而对于症状较重的口腔溃疡，可能吃流食、半流食会比较疼痛。

一、蔬菜：

1、菠菜：菠菜中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙等营养物质，这些营养物质对于口腔溃疡的愈合有一定的作用，因此口腔溃疡可以适当吃一些菠菜;

2、芹菜：芹菜中含有芹菜素这种特殊的物质，这种物质可以使血管收缩，在一定程度上可以减轻口腔溃疡引起的疼痛;

3、苦瓜：苦瓜含有多种维生素、矿物质，具有消炎、利尿的作用，如果是由于上火造成的口腔溃疡，适当食用苦瓜可能会使疼痛减轻;

4、西红柿：西红柿富含维生素C，具有一定的抗氧化作用，在一定程度上可以促进口腔黏膜的愈合，对于口腔溃疡引起的疼痛可能也会有所缓解;

5、其他蔬菜：如南瓜、甘蓝等，均含有丰富的营养元素，适当食用有利于口腔溃疡的恢复。

二、水果：

1、苹果：苹果中富含维生素C、果胶等营养物质，属于水溶性维生素，较易被人体吸收，对口腔溃疡的疼痛也不会带来较大影响;

2、梨：梨含有丰富的维生素B1、维生素B2和锌等微量元素，也可起到一定的消炎作用，能缓解口腔溃疡的疼痛。

此外，以上水果均可适量食用，但尽量不要食用过多，避免造成腹泻等症状。口腔溃疡主要是由于饮食不当、创伤、精神压力大等因素引起，可通过外用药物、口服药物进行治疗。平时应注意清淡饮食，刷牙时动作要轻柔，建议定期洗牙，去除牙结石。