经常口腔溃疡怎么办

口腔溃疡又被称为口疮，在临床中较为多见，通常伴有疼痛，局部灼痛明显，严重者还会影响进食、说话。对于经常口腔溃疡的人群，在日常生活中可通过饮食调理、调节心情、注意口腔卫生、药物治疗等方式帮助缓解症状。

1、饮食调理：经常口腔溃疡的人群，可以多吃蔬菜和水果，如白菜、菠菜、苹果、梨等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有丰富的维生素，可以补充机体所需的部分营养，经常口腔溃疡的患者适量食用上述食物，也有利于溃疡面恢复;

2、调节心情：如果长期处于精神紧张、抑郁或焦虑等不良情绪中，可能会使机体的免疫功能受到影响，容易诱发或加重口腔溃疡，因此建议保持心情愉悦，可以通过听音乐、跑步等方式缓解紧张情绪，避免口腔溃疡加重;

3、注意口腔卫生：由于口腔内残留有食物残渣，容易导致细菌大量繁殖，因此应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，在刷牙时可以选择软毛牙刷，尽量避免选用过硬的牙刷，以免损伤牙龈而诱发口腔溃疡;

4、药物治疗：经常口腔溃疡的患者可以在医生指导下使用西瓜霜、冰硼散等药物促进愈合，对于有炎症感染的患者，可以遵医嘱使用氯己定含漱液、西地碘含片等进行消炎治疗。

除了以上几种方法，经常口腔溃疡的患者还可以使用激光、可见光照射溃疡面，也有利于缓解不适症状。