晚上睡觉用嘴巴呼吸有什么危害

晚上睡觉用嘴巴呼吸可能导致上气道阻力增加、氧气摄取受限、打鼾、睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等危害。

1.上气道阻力增加

上气道阻力增加可能导致夜间睡眠时需要更大的呼吸努力来维持通气。这会干扰正常睡眠模式，导致持续觉醒和频繁醒来，影响睡眠质量。

2.氧气摄取受限

由于鼻腔功能障碍或异常解剖结构，通过口腔呼吸会导致每次呼吸中吸入的空气量减少。长期下去可能会引起低氧血症，严重时可导致认知功能下降、记忆力减退等问题。

3.打鼾

打鼾通常是因为气流通过狭窄的上气道引起的振动所致，在晚上睡觉时发生。虽然大部分人的打鼾是无害的，但长时间的打鼾可能会影响伴侣的睡眠质量，甚至导致慢性健康问题。

4.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中反复出现短暂的呼吸停止，其病因主要是上气道阻塞。这种疾病会导致患者在夜间多次醒来，从而降低睡眠质量，日间感到疲倦。

5.白天嗜睡

白天嗜睡可能是由夜晚睡眠中断引起的继发性睡眠障碍。过度嗜睡会影响日常生活能力，如注意力不集中、工作效率低下等。

如果发现有上述相关症状，建议及时就医进行多导睡眠监测等相关检查以评估病情。