预防口腔癌舌癌的作用

预防口腔癌，应注意保持口腔卫生、避免不良习惯、定期检查、注意口腔清洁，以及保持良好的生活习惯。舌癌是发生于口腔颌面部的恶性肿瘤，男性多于女性，好发于颊黏膜、舌、齿龈、软腭等部位，可出现溃疡、肿块、出血等症状。

1、保持口腔卫生：口腔内存在的细菌、病毒，可能会导致口腔癌。建议每天早晚刷牙，饭后及时漱口，避免细菌堆积造成感染，或者使已经形成的溃疡加重，建议定期洗牙，将牙石和牙菌斑清除;

2、避免不良习惯：吸烟、饮酒，或者嚼槟榔等不良习惯，均可能会导致口腔癌。此外，咀嚼槟榔会使口腔黏膜出现机械性损伤，增加口腔癌的发病率。因此应避免咀嚼槟榔，减少口腔癌的发生;

3、定期检查：建议定期进行口腔检查，尤其是有口腔癌家族史的人群，应定期进行相关检查，可以及早发现口腔癌，尤其是对于可疑病变及时进行处理，可以有效预防口腔癌;

4、注意口腔清洁：注意保持口腔清洁，及时治疗口腔中的残根、残冠，以及拆除不良修复体等，可以有效避免口腔癌的发生;

5、保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，以及保持心情愉快，可以有效预防口腔癌。

除上述措施外，还应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果。对于腌制类食物，应少吃或者不吃，以免刺激口腔黏膜。还应该适当进行体育锻炼，有助于增强体质，对口腔癌预防有一定作用。