钟南山院士示范!这样摘口罩才对!

钟南山院士示范告诉我们，摘口罩时应避免手部接触口罩内侧，若出现戴口罩引起的不适、口罩过敏、皮肤刺激、呼吸不畅或二氧化碳潴留等症状，可采取相应治疗措施。

1.戴口罩引起的不适

针对戴口罩引起的不适，可以采取调整口罩位置、使用透气性好的材料等措施来缓解。例如：将口罩上端拉高至鼻梁部位以减少压迫感。这些措施适用于长时间佩戴口罩导致的轻微不适感增加的情况。

2.口罩过敏

对于口罩过敏，可更换为无纺布或其他非致敏材质的口罩。必要时也可遵医嘱口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等。在有过敏反应的情况下，建议立即停止使用当前的口罩，并根据具体情况选择合适的替代品。

3.皮肤刺激

若皮肤受到刺激，首先应避免频繁用手触摸口罩内层，减少接触机会；其次可以选择舒适度更高的口罩产品，如棉质材料。此方法适合改善因频繁触碰口罩而加剧皮肤不适的问题。

4.呼吸不畅

如果感觉呼吸不畅，可以通过调整口罩的位置或者尝试使用更宽松的口罩来缓解症状。这种方法可以在一定程度上减轻呼吸困难的症状，但并不能完全解决问题。

5.二氧化碳潴留

二氧化碳潴留可能是因为佩戴密闭式口罩导致呼吸不畅所致，此时需要及时休息并适当开窗通风换气。这种情况下不宜继续长时间佩戴口罩，以免加重二氧化碳潴留的程度。

在疫情期间，正确佩戴口罩是非常重要的预防措施之一。但如果发现有上述不适情况，应及时调整或咨询医生，确保身体健康。