去除口臭的好方法

对于想要去除口臭的人群而言，并没有特定的去除口臭好方法。若想有效去除口臭，可以从日常维护、清洁口腔、药物治疗等方面进行处理。

一、日常维护

1.调整饮食：如果自身存在口臭的情况时，需要注意合理饮食，尽量避免进食大蒜、洋葱等味道较重的食物，也应减少大葱、韭菜等食物的摄入量。同时还应注意保证清淡饮食，可适当多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、白菜等，上述食物口感相对清爽，一般不会导致口臭加重。

2.调整心态：部分人群出现口臭可能与精神压力过大有关，此时建议及时调节个人的心态，通过听音乐等方式缓解压力，还可增加与朋友聚会的时间，以改善因紧张而引发的口臭现象。

3.保持良好的生活习惯：除以上内容外，还需要注意保持充足的睡眠时间，养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口，戒烟限酒，规律作息，适量运动等，均有助于预防口臭的发生。

二、清洁口腔

1.使用漱口水：患者可以到医院购买医用漱口水，在每次吃完东西以后用漱口水漱口，能够起到清除食物残渣的作用，从而减轻口臭的症状。

2.洗牙：另外也可以选择到正规的医疗机构就诊，通过超声波洁牙的方式进行处理，主要是利用高频率震动将牙齿表面以及牙龈上的污垢或结石清理掉，从而使牙周组织恢复健康状态，达到消除口臭的目的。

三、药物治疗

若经上述方式效果不佳，则需要在医生指导下服用消炎类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，必要时还应配合应用维生素C片、维生素B片等促进机体代谢，也有利于去除口臭。

除此之外，口源性口臭患者需积极就医检查并针对病因接受治疗，非口源性口臭则需从胃肠道着手，必要时遵医嘱用药治疗原发疾病。