每天早上起床口臭怎么办

每天早上起床口臭，可以通过保持口腔卫生、保持口腔湿润、定期洗牙、规律饮食、积极治疗原发病等方法进行改善，能够帮助改善早上起床口臭的情况。

1、保持口腔卫生：如果平时不注重口腔卫生，长时间不刷牙或者是喜欢吃一些黏性较强的食物，可能会导致食物残渣在口腔内残留，经过一晚上睡眠，口腔内食物残渣发酵，则可能会出现早上起床口臭的情况。需要注意口腔卫生，吃完饭之后及时刷牙或漱口，并且还要做到早晚认真刷牙，清洁牙齿，有助于改善症状;

2、保持口腔湿润：如果室内空气比较干燥，或者是自身饮水量较少，可能会导致口腔中缺乏水分，使口腔处于干燥状态，导致口腔内厌氧菌滋生，则可导致早上起床口臭的情况。此时建议保持室内空气流通，并且也可以在室内放置加湿器进行缓解;

3、定期洗牙：如果平时不注重个人的口腔卫生，出现牙结石和牙菌斑，也可引起口臭的现象，尤其是在早上起床后口臭症状会加重。可以通过超声波洗牙的方式进行治疗，将牙齿表面的牙结石和牙菌斑清除，有助于改善症状;

4、规律饮食：如果经常暴饮暴食或者是喜欢吃一些气味较重的食物，也可导致早上起床口臭。建议保持一日三餐定时定量，吃完饭之后可以使用淡盐水漱口，缓解口臭症状;

5、积极治疗原发病：如果患有牙龈炎、牙周炎以及龋齿等疾病，也有可能会出现早上起床口臭的情况，甚至还有可能会出现牙齿疼痛的症状。建议及时到医院就诊，明确诊断后可以在医生的指导下使用氟化物、氟化铵银涂抹患处，或者是使用复合树脂填充龋洞。