怎么才会知道自己有没有口臭

有口臭的原因较多，可以通过自行判断，如是否有不良饮食习惯，是否有口腔疾病，是否有胃肠道疾病，是否有咽喉疾病等，判断自己是否有口臭。但如果想要明确口臭原因，建议前往医院进行相关检查，明确是否有疾病，以及进行对因治疗。

一、自行判断：

如果有口臭，在生活中可以通过嗅觉判断是否有口臭，如以前喜欢吃的食物特别臭，则很可能是吃了引起口臭的食物后出现口臭。也可以观察唾液是否发臭，如果唾液变得比较臭，可能也会有口臭。

二、医院检查：

1、口腔科检查：如果经过医生检查发现没有口腔疾病，可能是由于胃肠道不好导致的口臭，如幽门螺杆菌感染、胃食管反流等导致口臭。此时需要做进一步的检查，如胃镜等，明确是否有胃肠道疾病;

2、呼气实验：呼气实验是检查是否有幽门螺杆菌感染的一种方式，如果呼气实验阳性，说明有幽门螺杆菌感染，此时也会出现口臭症状;

3、胃镜检查：如果胃镜检查没有器质性病变，但是发现胃部黏膜有糜烂、萎缩等情况，可能是胃部炎症导致的口臭;

4、小便常规：通过小便常规可以发现是否有尿毒感染等情况，如果有感染，小便常规会提示白细胞增多等情况;

5、血常规：如果血常规提示白细胞增多，也可能存在炎症反应，也可能会导致口臭。

如果有口臭，建议在日常生活中注意牙齿清洁，做到饭后漱口。同时应注意避免进食大蒜、大葱等刺激性气味比较大的食物，必要时可以到医院进行相关检查。