怎样防止口臭

要想防止口臭，首先要明确引起口臭的原因，其次需要了解口臭的产生机制，然后根据原因进行针对性的防治。引起口臭的原因有很多种，如果是饮食引起的口臭，可以通过饮食上的调理防止口臭，如少吃容易引起口臭的食物，如大蒜、韭菜等;如果是疾病引起的口臭，需要在医生指导下进行相关的药物治疗防止口臭。

1、饮食原因：如果吃了洋葱、大蒜等带有特殊气味的食物，食物残渣被细菌分解就容易产生口臭，因此平时要少吃这类食物，多吃青菜、水果等新鲜的蔬菜水果，可以在一定程度上起到防止口臭的作用;

2、口腔疾病原因：如牙龈炎、牙周炎等，常引起口臭。此时需要积极治疗原发病，可以通过洗牙清除牙石、控制菌斑，控制炎症，防止口臭的发生;

3、消化系统疾病原因：如果自身患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病时，也常会出现口臭的症状。此时除积极治疗原发病外，还需要遵医嘱定期服用奥美拉唑、果胶铋等药物来辅助治疗，可在一定程度上减少食物在胃肠道的停留时间，加强胃肠道的消化功能，从而起到防止口臭的作用;

4、其他：日常注意每天早晚刷牙，饭后及时漱口，保持口腔卫生，减少细菌滋生引起口臭的可能性。如果有条件的话，可以养成喝茶的习惯来清洁口腔，在一定程度上也可以防止口臭。