如何确认有没有口臭

可通过观察口腔气味、观察口腔黏膜、呼出气体、鼻腔气味、舌苔气味等方式来确认有无口臭。口臭指从口腔或鼻腔中所散发出的臭气。

1、观察口腔气味：需先观察口腔气味，判断是否有鼠尿味、酒糟味、腐败性臭味等。若有鼠尿味、腐败性臭味，多与口腔卫生不佳有关。若有酒渣性臭味、腐败性臭味，多是由牙周炎、龋齿、牙龈炎等口腔疾病所致;

2、观察口腔黏膜：判断是否有牙龈出血、肿胀、萎缩，牙面呈黄褐色或黑褐色等，正常的口腔黏膜应为粉红色，表面光滑柔软，反复刷牙仍然存在较多白斑。若有以上现象，则可能存在口臭;

3、呼出气体：正常呼吸时，不会有特殊臭味，但当出现口臭时，可通过呼出气体来判断是否有口臭。将手掌朝下，深吸一口气，然后向外呼出一口气，这时呼出的气体可表现为臭味;

4、鼻腔气味：正常情况下鼻腔不会散发出臭味，当出现鼻炎、鼻窦炎等疾病时，鼻腔内会出现特殊的异味，可通过闻气体、鼻腔分泌物等方法判断是否有口臭;

5、舌苔气味：可通过观察舌苔气味判断有无口臭，正常舌苔应为薄白状态，表面干净光滑，舌苔气味为芳香气味。当舌苔的气味为恶臭时，可能是消化不良、幽门梗阻等疾病所致。

如需确诊口臭，还可到医院进行幽门螺杆菌检测、胃镜检查等，以明确诊断。生活中也应注意清洁口腔、少吃油腻、刺激性食物，也可在一定程度上帮助确认有无口臭。