除口臭喝什么茶好

除口臭可以尝试菊花茶、金银花茶、薄荷茶、绿茶、苦丁茶等。需要提醒的是，虽然这些茶饮具有一定的口气清新效果，但并不能替代医学治疗。

1.菊花茶

菊花茶具有一定的清热解毒功效，能够缓解因上火引起的口臭症状。此外还可以促进新陈代谢，有利于毒素排出体外，从而减轻口臭的症状。

2.金银花茶

金银花茶可以起到疏风散热、清热解毒的作用，对于胃火旺盛所致的口臭有一定的改善效果。适量饮用金银花茶还能够补充水分，湿润口腔黏膜，缓解口干舌燥的情况。

3.薄荷茶

薄荷茶含有挥发油成分，能刺激唾液腺分泌，有助于清除口腔异味。长期饮用薄荷茶还能清新口气，减少口臭的发生频率。

4.绿茶

绿茶富含儿茶素等抗氧化物质，可帮助抑制口腔细菌繁殖，从源头上减少口臭产生。经常饮用绿茶还有助于保持牙齿健康，降低蛀牙风险，进一步减少口臭来源。

5.苦丁茶

苦丁茶属于寒性饮品，适当摄入能够辅助祛湿气，从而达到去除口臭的目的。苦丁茶中含有的氨基酸以及维生素E等营养元素，对身体是有一定好处的，但需注意避免过量饮用，以免引起肠胃不适。

针对口臭问题，建议调整饮食结构，减少辛辣、生蒜等刺激性食物的摄入。同时加强口腔卫生，定期进行深度清洁，如使用牙线或漱口水。若症状持续不改善，应及时就医以确定病因并接受相应治疗。