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怎样自己检测有没有口臭
核心提示：可以通过闻口气、嚼口香糖等方式来进行初步判断。
可以通过闻口气、嚼口香糖等方式来进行初步判断。
闻口气是通过自我感知来判断是否存在口臭的一种方法。嚼口香糖可以掩盖暂时性的轻微口臭，但并不能解决根本问题。建议定期进行口腔清洁，并注意饮食健康以减少口臭的发生。若症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医进行专业检查和治疗。
对于有长期吸烟史的人群而言，烟草中的化学物质会与口腔内的细菌产生反应，形成硫化物等异味物质，从而引起口臭。
保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于减少口臭的发生。此外，避免食用辛辣、刺激性食物以及饮酒过量也有助于维护口气清新。
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