怎样判断自己是不是有口臭

可以通过口腔气味、口腔卫生、唾液分泌量、口腔疾病以及舌苔、牙齿等方面判断自己是不是有口臭。如果怀疑有口臭，建议前往正规医院进行相关检查，明确诊断。

1、口腔气味：判断口臭首先可以查看口腔气味，正常口腔气味一般是有腐败性臭味，若口腔气味较大，一般口臭的可能性较大。此外，口腔是否有其他病变也可能导致口臭，如龋齿、牙周炎等，此时还会伴有相应疾病的特征性症状，如龋齿可有牙痛、牙齿颜色改变等表现。而牙周炎可伴有牙龈红肿、牙齿松动等症状;

2、口腔卫生：判断自己是不是有口臭，也可以通过口腔卫生的情况进行判断。按时刷牙、饭后漱口可以保持口腔清洁，若口腔卫生较差，尤其是长期不认真刷牙，食物残渣会在口腔内发酵，从而产生难闻的气味，形成口臭;

3、唾液分泌量：通常情况下，人体的唾液分泌量在0.8-1.5L/min，若唾液分泌量较少，一般口臭的可能性较小。此外，唾液分泌量还可以反映人体胃肠功能的情况，若胃肠功能较差，食物在胃肠内无法及时消化和吸收，可能会产生大量的腐败性气体而导致口臭;

4、口腔疾病：可以通过检查明确是否有口腔疾病。若患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，由于细菌滋生、食物残渣发酵等原因，可能会导致口臭;

5、舌苔：正常舌苔一般是薄而白的，若患有胃肠功能紊乱等疾病，舌苔可能会有异常表现，如舌苔变厚、变黄等;

6、牙齿：若有牙齿疾病，如龋齿、牙周炎等，可能会存在牙痛、牙龈红肿等症状，此时通常会伴有异味。