有没有口臭自己要怎么知道

口臭是指从口腔或鼻咽中所散发出的臭气。引起口臭的原因有很多，包括生理性原因，如不良的卫生习惯，病理性原因，如口腔疾病、鼻咽部疾病、呼吸系统疾病等。是否可以自己缓解，需要根据引起口臭的原因进行判断，建议及时前往医院进行相关检查，并对症治疗。

一、生理性原因：

如果饮食不当，进食大蒜、韭菜等食物，大蒜素、硫磺等物质会在口腔中分解，进而出现口臭。此外，抽烟、酗酒，或者长期处于精神紧张、压力大等精神状态下，也可引起口臭。此时，可以通过勤刷牙、饭后漱口、戒烟戒酒等方式缓解口臭。

二、病理性原因：

1、口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，由于细菌堆积，食物残渣被细菌分解，产生硫化氢气体，进而出现口臭。此时，需要进行抗炎治疗，平时注意口腔清洁;

2、鼻咽部疾病：如鼻窦炎、扁桃体炎等，由于细菌堆积在鼻咽部，腐败后释放异味到口腔中，从而产生口臭。此时需要积极治疗原发病，可遵医嘱使用头孢克肟等药物进行消炎治疗;

3、呼吸系统疾病：如果患有化脓性支气管炎、肺脓肿等疾病时，患者呼出的气体中会散发恶臭味，常表现为咳嗽、咳痰。此时需要及时到医院就诊，遵医嘱使用头孢克肟等抗生素进行抗炎治疗，严重者需要进行穿刺引流;

4、胃肠道疾病：如果患有慢性胃炎、消化性溃疡等胃肠道疾病时，食物消化不完全可被细菌分解，产生硫化氢气体，进而出现口臭。此时需要积极治疗原发病，可遵医嘱使用奥美拉唑等药物进行治疗。

此外，如果存在糖尿病酮症酸中毒等情况，也可引起患者呼出丙酮味气体，且常伴有烂苹果味。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的急症，如果不及时治疗可引起生命危险，因此出现口臭时建议及时就诊治疗。