强直脊柱炎正确睡姿

强直性脊柱炎患者正确的睡姿是仰卧位或侧卧位。强直性脊柱炎是一种主要侵犯中轴关节的全身慢性炎症性疾病，病变可累及骶髂关节、脊柱骨突以及外周关节和关节周围组织。

一、仰卧位

仰卧位可以使腰椎处于放松状态，并且不会对腰部产生压迫感，有助于缓解疼痛症状。但要注意在睡觉时要选择软硬适中的床垫，以免长时间睡眠姿势不当导致腰肌劳损等疾病发生。

二、侧卧位

1.左侧卧位：如果采取左侧卧位，可以避免腹部受压而导致肠道蠕动减慢，出现便秘的情况。同时还可以使心脏不受挤压，保持血液流动畅通，对于心脑血管系统有较好的保护作用。

2.右侧卧位：如果采取右侧卧位，可以在一定程度上减轻胃部反流物向食管的刺激，防止十二指肠液反流而引起胃溃疡的发生。此外，还能够保证下腔静脉回心血量增加，从而维持血容量，促进血液循环。

3.交替变换：除仰卧位和侧卧位以外，也可以根据自身情况适当进行轮替变换，如左右交替变换睡姿，以减少单一体位持续时间过长，从而引起的肌肉僵硬等情况。

4.其他：由于强直性脊柱炎患者的胸廓韧带会逐渐发生粘连，在睡觉时应尽量将头部偏向于患处，通过重力的作用来帮助打开胸廓，有利于呼吸功能得到改善。

当确诊为强直性脊柱炎后，应及时前往医院就诊，完善相关检查明确诊断后遵医嘱积极治疗，比如口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或者醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等药物控制病情进展。若效果不佳，则需要考虑行手术治疗。