扫描下载
强直性脊柱炎可以练瑜珈吗
核心提示：强直性脊柱炎患者可适量进行瑜伽锻炼。瑜伽锻炼能够促进血液循环，放松肌肉紧张状态，改善睡眠质量，从而减轻患者的症状。但需注意的是，在进行瑜伽锻炼时，应选择温和的体式，避免过度扭曲或压迫脊柱，以免加重病情
强直性脊柱炎患者可适量进行瑜伽锻炼。
瑜伽锻炼能够促进血液循环，放松肌肉紧张状态，改善睡眠质量，从而减轻患者的症状。但需注意的是，在进行瑜伽锻炼时，应选择温和的体式，避免过度扭曲或压迫脊柱，以免加重病情。此外，建议在有经验的瑜伽老师的指导下进行锻炼，以确保动作正确且安全。
若患者处于急性发作期，则不建议进行瑜伽练习，因为此时关节炎症反应较重，剧烈运动可能会加剧疼痛和僵硬感。
对于强直性脊柱炎患者而言，定期的身体活动至关重要，不仅可以缓解症状，还有助于预防长期并发症的发生。因此，建议在专业医师或康复师的指导下制定个性化的锻炼计划，并严格遵循执行。
上一篇：
