强直脊柱炎饮食调理

强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意合理膳食、均衡营养。如果病情处于活动期，则需要适当增加高蛋白食物的摄入量，并减少或避免易致敏食物和辛辣刺激性食物的摄入。

一、正常饮食

1.合理搭配：建议平时保证三餐规律，进食时间相对固定，主食与配菜应均匀分配，注意补充多种营养物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质以及各种维生素、矿物质等。

2.清淡饮食：建议少油、少盐、低脂饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于保持大便通畅及小血管健康，还可以预防便秘引发的心脑血管疾病发生。

3.适量饮水：由于强直性脊柱炎容易出现晨僵现象，因此起床时应注意保暖，待体温略升后再脱衣裤，以免受凉加重症状。起床后应该酌情进行户外运动，在阳光较好的天气下，可进行空气浴或日光浴，以增强体质，促进钙质吸收。

二、活动期饮食

1.增加高蛋白食物的摄入：比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，能够为机体提供充足的营养物质，从而帮助缓解不适症状。

2.减少或避免易致敏食物的摄入：若存在过敏史，要尽量避免食用海鲜、芒果等易导致过敏的食物，以免诱发或加重关节肿痛、发热等症状。

3.减少或避免辛辣刺激性食物的摄入：如辣椒、大蒜、芥末等，因为此类食物可能会引起炎症反应，从而加重患者的临床表现。

此外，对于强直性脊柱炎患者而言，还需要戒烟、戒酒，同时加强个人卫生护理，勤换洗床单被套等用品，防止病原微生物滋生而继发感染。