撕裂性脊柱炎康复训练

撕裂性脊柱炎可采取运动疗法、物理疗法、针灸、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行康复训练。

1.运动疗法

通过特定的锻炼计划来增强背部肌肉力量和灵活性，如燕飞式、三点支撑等动作。此方法适合轻度至中度患者，在专业指导下进行以减少风险。

2.物理疗法

包括热敷、冷敷、电刺激等手段，具体取决于个体情况。可作为辅助治疗手段，在急性期后使用。

3.针灸

针灸可以促进血液循环和缓解局部肌肉紧张，通常在医院由专业人员操作。对于某些患者可能存在轻微不适感，但一般不会引起严重不良反应。

4.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应和疼痛症状。主要用于缓解疼痛及改善病情活动度，需遵医嘱服用，并注意可能出现胃肠道副作用。

5.糖皮质激素注射

大剂量糖皮质激素能迅速抑制免疫应答，从而控制病情进展。主要针对重度或急性发作患者，短期使用且须谨慎考虑长期影响。

患者应定期复查，监测病情变化。日常生活中，患者要保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。