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强直性脊柱炎的锻炼方式
核心提示：强直性脊柱炎的锻炼方式，主要包括腰部肌肉力量训练、关节活动度训练等。建议患者在医生指导下进行。
强直性脊柱炎的锻炼方式，主要包括腰部肌肉力量训练、关节活动度训练等。建议患者在医生指导下进行。
1.腰部肌肉力量训练：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可能与遗传因素有关，也有可能是感染因素导致的。如果病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以适当进行运动，比如打太极拳、慢走等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也可以增强腰背部的力量。
2.关节活动度训练：随着病情的发展，可能会使关节受到一定的影响，从而出现僵硬的情况。此时可以通过关节活动度训练的方式进行改善，比如仰卧屈膝、坐位抬腿等，能够有效提高关节的灵活性。
除此之外，还可以通过游泳、骑自行车等方式进行辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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