怎样防止脊柱炎驼背

防止脊柱炎驼背可以采取正确的坐姿和站姿训练、适当的体育锻炼、非甾体抗炎药治疗、物理疗法、定期医疗监督与评估等措施。

1.正确的坐姿和站姿训练

正确的坐姿和站姿可以减少脊柱负担，预防脊柱变形。日常生活中注意保持良好的姿势习惯。

2.适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能够增强背部肌肉力量，维持脊柱稳定性。建议进行针对性的背部肌肉强化运动，如游泳、瑜伽等。

3.非甾体抗炎药治疗

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，可减轻脊柱炎引起的症状。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

4.物理疗法

物理疗法通过电刺激、超声波等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张。可到医院接受专业医师指导下的物理治疗。

5.定期医疗监督与评估

定期医疗监督与评估有助于早期发现并纠正不良姿势及病理进展。建议每半年至一年由康复科或骨科医生进行脊柱功能检查。

如果驼背情况持续存在或加重，应及时咨询专业康复师或骨科医生以获得进一步指导。