强直脊柱炎睡觉姿势

强直脊柱炎患者可采取非甾体抗炎药、生物制剂、物理疗法、功能锻炼、针灸治疗等方法来缓解症状。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度症状的急性期管理以及长期病情控制。

2.生物制剂

生物制剂如依那西普通过调节免疫系统活性蛋白，减轻关节损伤及周围组织的炎症。本品通常为皮下注射给药。 适合于对传统治疗效果不佳且存在重要内脏受累的活动性强直性脊柱炎患者。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。具体操作需根据个体差异调整。 适宜在疾病稳定期使用，以辅助改善肢体功能障碍。

4.功能锻炼

功能锻炼有助于维持关节灵活性和肌肉力量，延缓病情进展。应在医师指导下制定个性化计划。 对于有运动能力者，在病情活动期也应坚持适度的功能锻炼。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，可能对睡眠质量有益。选择特定经络穴位进行刺针，并配合艾灸。 适用于某些因气滞血瘀所致的腰背痛、颈项强直等症状。

患者睡前应保持良好睡姿，避免长时间仰卧位导致背部僵硬加重，建议采取侧卧位，同时注意枕头高度适中，以减少晨起时身体不适感。