强直脊柱炎功法练习

强直脊柱炎可采取中药疗法、针灸疗法、太极拳、瑜伽、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医师根据患者体质开具方剂，如四君子汤、二陈汤等，以调养气血、祛湿化痰。适用于存在脾胃虚弱、痰湿内阻等症状的患者。

2.针灸疗法

通过在特定穴位进行电针刺激，调节体内气血流通，缓解肌肉僵硬。例如选择肾俞穴、委中穴等。此法可用于改善局部血液循环及缓解背部疼痛。但须由专业针灸师操作。

3.太极拳

太极拳是一种缓慢柔和的运动形式，可增强核心稳定性并提高柔韧性。适合于强直性脊柱炎患者，在医师指导下适度开展，以促进关节活动度并减少僵硬度。

4.瑜伽

瑜伽中的某些动作有助于拉伸脊椎区域的肌肉群，并提供身体稳定性和平衡感。对减轻强直性脊柱炎患者的背痛有积极作用。需注意选择温和且不会过度扭曲脊椎的动作。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用。对于存在剧烈腰背痛的强直性脊柱炎患者而言，可以有效控制炎症反应。

针对强直性脊柱炎的康复训练应遵循渐进原则，开始前最好咨询专业物理治疗师或康复医生，以免不当运动导致风险。