强直性脊柱炎锻炼颈椎

强直性脊柱炎患者可以通过适量运动锻炼颈椎，如放风筝、打羽毛球、游泳等，有助于维持颈椎关节活动，避免强直性脊柱炎病情加重。但强直性脊柱炎患者在锻炼时应注意劳逸结合，避免高强度运动，同时应避免受凉。

1、放风筝：放风筝时需要头颈部向后伸展，同时多抬起下肢，多做放风筝的动作。适当进行放风筝的锻炼有助于维持颈椎关节的活动度，从而减轻颈部肌肉僵硬、疼痛的症状，对强直性脊柱炎患者具有一定好处;

2、打羽毛球：打羽毛球时需要头颈部向后伸展，同时多抬起下肢，多做放风筝的动作。适当进行羽毛球运动可提高身体抗病能力，且羽毛球运动时需要挺胸收腹，对脊柱有一定的好处，可以维持颈椎正常生理曲度，对强直性脊柱炎患者具有一定好处;

3、游泳：游泳为水中运动，需要克服水的浮力，在游泳过程中需要颈部向后伸展，同时头颈部向后屈曲，可以在一定程度上锻炼颈椎关节功能，还能消耗身体脂肪，有助于减轻体重。但对于患有强直性脊柱炎的患者而言，应避免长时间游泳，以免诱发强直性脊柱炎复发;

4、其他运动：除上述运动外，患者还可以适当进行骑自行车、散步、小燕飞等运动，也有助于维持颈椎正常生理曲度，对强直性脊柱炎患者具有一定好处。

此外，对于强直性脊柱炎的患者，应尽早积极进行治疗，避免耽误病情。临床上一般通过非甾体抗炎药、免疫抑制剂等药物进行治疗，如双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片等。