强直性脊柱炎锻炼身体

强直性脊柱炎患者可以通过适量运动锻炼身体，如散步、太极拳、骑自行车、游泳等，对维持身体功能有一定的好处，但要注意控制运动量，避免运动过量导致病情加重。

1、散步：散步可以使患者的关节得到放松，有利于维持正常的关节活动度，还可以促进身体的血液循环，防止肌肉萎缩，对于维持身体功能有好处;

2、太极拳：太极拳属于一种幅度适中的有氧运动，适当进行此类运动锻炼，可以使患者脊柱周围的肌肉、韧带得到拉伸，有利于维持脊柱的稳定性，也有利于减轻心肺负担，对维持身体功能有好处;

3、骑自行车：骑自行车对于锻炼肢体的协调性有一定的好处，也可以锻炼心肺功能，而且骑自行车时没有任何时间的限制，可以随时进行锻炼，比较方便;

4、游泳：游泳时水的浮力可以使患者颈部肌肉得到锻炼，而且游泳时患者的腰椎不会受到较大压力，在一定程度上可以减轻关节的负担，有利于维持身体功能。

强直性脊柱炎患者除了可以通过运动锻炼身体外，还应在饮食上加以控制，避免进食高嘌呤、高脂肪食物，比如动物内脏、海鲜等，需多吃新鲜蔬菜、水果，比如芹菜、白菜、葡萄、苹果等。此外，患者需积极配合医生应用药物控制病情，如果疼痛比较严重可应用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬、洛索洛芬钠等。