强直性脊柱炎康复训练

强直性脊柱炎康复训练可采取功能锻炼、平衡训练、柔韧性训练、肌肉强化训练、非甾体抗炎药等治疗措施。

1.功能锻炼

功能锻炼包括渐进性的关节活动范围练习、肌力训练等，以增加关节灵活性及稳定性和减少疼痛。此方法适合于缓解期或恢复期患者，旨在改善运动功能和生活质量。

2.平衡训练

平衡训练涉及使用各种器械如单脚站立台来提高身体稳定性，并可能伴有难度递增的挑战。其目标是通过反复刺激来增强神经-肌肉协调。对于存在跌倒风险或希望提升日常活动安全性的强直性脊柱炎患者有益。

3.柔韧性训练

柔韧性训练主要包括瑜伽、普拉提等形式，旨在提高关节可动度并预防僵硬。对于长时间处于静止状态后感到僵硬者有帮助。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训练针对特定肌群进行力量训练，例如臀部外展肌群训练，可以采用哑铃侧平举的方式进行。适用于需要增强下肢肌肉力量以支持脊柱的患者。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。如果患者出现了明显的腰背疼痛症状时，可以在医生指导下服用此类药物进行调理。

在实施康复训练过程中，应遵循适度原则，避免过度劳累导致的风险。同时定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。