肩周炎手痛得抬不起来了有什么方法

肩周炎导致的手痛得抬不起来是指肩关节周围疼痛明显，并且上举功能受限。此时可以通过保守治疗或者手术治疗进行处理，如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一、保守治疗

1.加强锻炼：对于轻度的肩周炎，在没有明显的疼痛症状时可以适当增加一些肩部肌肉训练，以改善局部血液循环，促进炎症吸收和消退，从而缓解肩关节僵硬的症状。常见的锻炼方式包括爬墙运动、拉力器锻炼以及俯卧位臂屈曲锻炼等。

2.冷热敷：急性期出现红肿、发热等症状时，可使用冰袋或湿毛巾冷敷患处，有助于减轻组织充血和水肿，缓解疼痛。而在疼痛减轻后，则需要改为热敷，帮助加速血液循环和代谢物排出，也有助于缓解僵硬感。

3.佩戴护具：在活动不便的情况下，可考虑使用专门设计的护具来保护肩关节，提供支撑和稳定，减少不必要的活动和损伤。

4.针灸按摩：通过刺激穴位和经络，可以起到舒筋活络的作用，促进血液循环和淋巴排毒，缓解疼痛和僵硬感。但需要注意选择专业医师操作，避免不当操作加重病情。

5.中医理疗：如艾灸、拔罐等，可通过温热刺激促进气血运行，达到驱寒祛湿、舒缓经络的效果，对缓解肩周炎有较好的效果。

二、手术治疗

若患者经过以上几种方式进行干预之后，仍然无法有效改善症状，甚至严重影响到正常生活和工作，就可能需采取手术的方式进行治疗，比如关节镜手术、开放性手术等。但在术前应进行全面评估，确定手术适应证和风险，由专业的医生团队制定个体化的手术方案。

此外，如果情况较为严重，建议及时就医明确诊断并接受规范的治疗。同时注意保持良好的姿势习惯，避免过度劳累和剧烈运动，有助于预防复发和并发症的发生。