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卧推会导致肩周炎吗
核心提示：如果只是偶尔进行卧推，并不会导致肩周炎。但如果长期、频繁地进行卧推，则可能会增加患肩周炎的风险。
如果只是偶尔进行卧推，并不会导致肩周炎。但如果长期、频繁地进行卧推，则可能会增加患肩周炎的风险。
卧推是一种常见的力量训练运动，通常用于锻炼胸部肌肉和三角肌等上肢肌肉群。适度的卧推可以有效地增强肌肉力量和耐力，并且有助于改善姿势和减少受伤风险。
然而，过度使用卧推可能导致一些不良后果。长期、频繁地进行卧推可能增加患上肩周炎的风险。这是因为过度用力或不正确的姿势可能会使肩膀受到额外的压力和损伤，从而引发炎症和组织受损。
因此，在进行卧推时应遵循适当的技巧和注意事项以最大程度地降低风险。这包括选择适合个人能力水平的重量和练习方法、正确掌握姿势和动作、以及避免过度疲劳和受伤等情况发生。如果有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生或健身教练的意见，以确保安全有效的训练方式。
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